Hammarby IF Ishockeyförening

I en hockeyrink utan uppehåll sedan 7 mars 1921

TEAM 12 / U14 » HOT YOGA (antingen 23/5 eller 24/5)

Tid:	lör 24 maj, 12:00 - 13:00
Plats:	Hot Yoga Stockholm
Samling:	11:45, Studion
Aktivitetsinfo:	?? HOT YOGA! ?? Vi tänkte testa något nytt tillsammans under denna eftersäsong – Hot Yoga (Bikram Yoga)! Vi har satt det som en frivillig aktivitet för laget och att de som vill köra delar på kostanden. TA MED: * Shorts & T-shirt * Yogamatta + handduk att ha på mattan (viktigt pga svett!) ?? Yogamatta finns att hyra på plats för 40 kr om du inte har egen. Varför Hot Yoga? Hot Yoga är en intensiv träningsform som utförs i en uppvärmd sal, ca 40 grader. Passet är special uppbyggt för just vårt lag. Det förbättrar: ? Rörlighet och flexibilitet ? Balans och fokus ? Återhämtning och skadeförebyggande ? Uthållighet under press ?? Perfekt komplettering för hockeyspelare! Ökar cirkulation, stärker leder och muskulatur samt hjälper kroppen att återhämta sig snabbare efter tuffa matcher och träningar. Och för er som undrar – Mats Sundin har kört sina privata Hot Yoga-lektioner just på denna studio. Så vi är i gott sällskap! ??